Dá para manter a boa forma almoçando fora de casa?
Sim, dá. Basta seguir algumas regrinhas simples. Os restaurantes que servem comida por quilo podem ser uma excelente opção,...
Cuidado com as gorduras @revistarunners
O azeite possui gordura “boa” (monoinsaturada), que ajuda a proteger o coração. Mas é bem calórico. Ao temperar a...
Tire uma casquinha @revistarunners
Oi, pessoal! Lendo a revista Runner’s World do mês passado, vi uma matéria bem interessante sobre sorvetes/picolés. Nestes dias...
Coma com sabedoria
Os rabinos judeus há séculos atribuem à comida um significado cósmico e adotam o conceito do leve/pesado em vez...
Todos os alimentos podem fazer parte de uma #alimentação saudável #dieta #saúde #healthy
Oi, pessoal! A correria continua! Então vamos a mais um texto interessante que encontrei por aí. Que tal falarmos...
Dietas?
Oi, pessoal! Quanto tempo que não apareço por aqui, né?! Com esse lance do Desafio A Fazenda, acabo que...