Um pouquinho menos #emagrecimento #MelhorAos30

Oi, pessoal!

Estava sem net deste segunda-feira. Quase enlouqueci, mas agora já está passando minha crise de abstinência. hehehe…

Vou fazer um balanço rápido da semana passada, ok?!

ACADEMIA: 2x
TÊNIS: 3x (teve campeonato domingo)
CAMINHADA: 1x (6km em 1h)
ERGOMÉTRICA: 1x (1h)
DIETA DOS PONTOS: 6 dias dentro dos pontos

O resultado não poderia ser outro:

MENOS 1,2KG NESTE CORPITCHO!

Quero muito agradecer a todas vocês que aparecem por aqui e deixam recadinhos de ânimo. Tenho andado muito ocupada recentemente, mas leio todos os recados e respondo assim que posso. Muito obrigada!

Agora quanto ao 2º Mini Desafio do blog da Patty, não fui tão bem quanto no primeiro. Desta vez dei DUAS escorregadas, mas a primeira foi por pura falta de informação, ok?!

Explico, quando eu acordo, uma das primeiras coisas que faço é tomar café. Aí que tinha um restinho de refrigerante que meu irmão comprou para tomarmos no domingo. Para não ficar com aquilo mais na geladeira, resolvi tomar tudo (só dava um copo, mas só tomei metade, pois estava sem gás e horrível). Mas aí que só depois que eu tomei café é que eu fui olhar o blog da Patty e lá estava a “bomba”: NÃO TOMAR REFRIGERANTE DURANTE UMA SEMANA. Aí danou-se, eu já tinha tomado mesmo.

Mas domingo acabei tomando mais um pouco. Fui almoçar no Subway (adoro!) e eles estavam sem suco (detalhe: só tomo suco de maracujá), então acabei pegando uma Fanta laranja light. O pior é que depois é que pensei que poderia ter pego a bebida no restaurante do lado. Mas aí o estrago já estava feito, né?!

Bom, de início pensei que iria ser “moleza” o Mini Desafio desta semana: FAZER 100 ABDOMINAIS POR DIA, mas desde segunda estou com uma dor tremenda na perna direita e simplesmente não estou conseguindo PENSAR em exercícios físicos. Além do mais, ainda estou com cólicas, devido à chegada da Dona M, aí acho que esta semana vou “passar”.

Iria ser ótimo pra mim, pois a academia que frequento fechou e vai reabrir só semana que vem (com novas instalações, uhuuu…), então esta semana eu meio que ia ficar órfã de exercícios, mas agora nem tenho como pensar nisso.

Ah, comprei um shake da Lipo Fim para participar do Desafio do Shake lançado pela Jéssica Araújo e pela Paula Molin. Vou substituir o jantar pelo shake e espero emagrecer mais ainda esta semana.

E, como uma das tarefas do Desafio era tirar uma foto sobre a balança, aqui vai minha fotinha do início.

Além do mais, esta foto “emblemática” marca, definitivamente, meu retorno à esta casinha aqui.

Agora fazendo um breve balanço deste mês de maio:

No início do mês me pesei e quase entrei em parafuso, estava com 72,3kg, meu maior peso desde o início do ano passado. Mas corri atrás, fechei a boca e comecei a fazer exercícios regularmente. Lá se foram 2,5kg e voltei à casinha dos 60. Bom demais ver nossos esforços recompensados!

Povo, semana passada consegui dois “feitos” que não lembro de ter conseguido antes, desde que comecei a cuidar da minha alimentação e fazer dietas:

1- Me pesei um dia e à noite estava mais leve do que de manhã.
2- Consegui emagrecer na semana da véspera da chegada de Dona M.

Agora acho, realmente, que meu corpo está mudando definitivamente.