Oi, pessoal!

A correria continua!

Então vamos a mais um texto interessante que encontrei por aí.

Que tal falarmos sobre um mito muito comum sobre alimentação equilibrada? Estou me referindo àquele que diz que existem alguns alimentos proibidos.

A pirâmide alimentar adaptada para a população brasileira mostra que todos os alimentos e preparações podem fazer parte de uma dieta saudável, mesmo para aquelas pessoas que estão preocupadas com o gerenciamento do peso. O importante é consumir os itens na hora certa e na quantidade certa, sem exageros.

Para não errar, você precisa conhecer os oito grupos de alimentos e as porções indicadas para cada um deles. E não se esqueça de consumir diariamente frutas, verduras, hortaliças e cereais integrais.

https://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/02/Sabrina-Mix_escolha5.jpghttps://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/02/Sabrina-Mix_escolha5-150x150.jpgSabrina NunesLightalimentação,dieta
Oi, pessoal! A correria continua! Então vamos a mais um texto interessante que encontrei por aí. Que tal falarmos sobre um mito muito comum sobre alimentação equilibrada? Estou me referindo àquele que diz que existem alguns alimentos proibidos. A pirâmide alimentar adaptada para a população brasileira mostra que todos os alimentos e preparações...