Oi, pessoal!

Janeiro está aí e muita gente está atrás de se matricular em uma nova academia, ou voltar a frequentar a antiga. Muita gente também tem dificuldades para saber o que deve ser levado em consideração ao se matricular em uma nova academia.

Estava lendo o excelente blog da Di Hickmann e resolvi traduzir um post dela aqui para vocês. Espero que gostem e seja útil.

Localização

Você deve estar pensando em malhar APENAS perto de casa, mas que tal pesquisar academias próximas ao trabalho? Se você é daquelas que prefere malhar logo antes ou depois do trabalho, ou mesmo na sua hora de almoço, então um local próximo ao trabalho será melhor. Malhar em uma academia próxima ao trabalho significa que você vai frequentá-la mais vezes, especialmente se você for com colegas de trabalho e malharem juntas. Estudos mostram que ter uma companheira de malhação fazem com que você fique mais comprometida e mais firme na sua rotina de exercícios. Então, expanda sua busca!

Horário de funcionamento

Nem todas as academias são iguais. Cheque se a academia estará aberta nos horários que você está planejando em malhar. Não se esqueça que você pode precisar mudar de rotina, então se hoje você malha pela manhã, semestre que vem pode precisar começar a malhar à noite.

Tipo de exercício

Que tipo de malhadora você é? Se você for uma iniciante, é fácil ficar intimidada com academias muito grandes, talvez uma academia menor seja melhor para você no começo. Ou se você prefere malhar com pesos, será que a academia tem o equipamento que você quer? Tenha certeza de que a academia tem o seu estilo.

Aulas

Uma das vantagens das grandes academias são as aulas. Mas não é legal ter este serviço quando você não pode ou não quer usá-lo. Se você não é do tipo de pessoa que frequenta aulas coletivas, talvez uma academia com foco em pesos e aparelhos seja melhor para você. No entanto, se você quer incorporar malhação em grupo em sua rotina, cheque antes a grade horária. Além do mais, cheque os tipos de aulas oferecidas. Se você é louca por axé, procure por aulas de axé. Se você está interessada em spinning, então verifique a sala de spinning e os horários das aulas.

Instalações

Pode não ser importante para você ter outros serviços, mas para algumas pessoas, esse é um fator decisivo. Por exemplo: pode não ter a menor importância para você ter bons chuveiros se você sempre toma banho em casa, mas se você estiver planejando sair da academia direto para o trabalho, já é mais uma coisa a ser observada. A academia tem vestiários, secador de cabelo, toalhas etc.? Se você tem crianças pequenas, a academia tem uma creche nas redondezas? E os horários dessa creche coincidem com seus horários de malhação? Conheça TODAS as instalações, verifique os vestiários, creche, sauna, banheiros etc. Certifique-se de que eles têm a mesma qualidade.

Preço

Sim, o mais importante! Em janeiro muitas academias dão descontos, sejam na taxa de matrícula ou no pagamento adiantado de planos anuais. São tantas as vantagens que é fácil ser conquistado antes mesmo de perceber que aquela não é academia certa para você. Então não se deixe atrair pelos descontos! Tenha certeza de que é um investimento que você quer fazer. Mesmo que você tenha que pesquisar mais um pouco e voltar dentro de alguns dias. Não seja enganado pelos anúncios de “só hoje” – se eles não podem manter o acordo por um ou dois dias, você vai mesmo querer fazer negócio com eles? Dê uma boa lida no contrato antes de assinar. Tenha antes a certeza de que esta vai ser a melhor academia e o melhor investimento financeiro para você.

https://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/01/Sabrina-Mix_exercicios9.jpghttps://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/01/Sabrina-Mix_exercicios9-150x150.jpgSabrina NunesLightacademia

Oi, pessoal! Janeiro está aí e muita gente está atrás de se matricular em uma nova academia, ou voltar a frequentar a antiga. Muita gente também tem dificuldades para saber o que deve ser levado em consideração ao se matricular em uma nova academia. Estava lendo o excelente blog da Di...