Dizem que passar horas no computador nos deixa mais sedentárias. Mas não se você acessar sites de dieta, afirma um estudo publicado no periódico Journal of Medical Internet Research. Durante um ano, voluntários navegaram em um site em que podiam registrar seus treinos e seu peso, além de enviar perguntas a especialistas em fitness e nutrição uma vez por semana. Esses internautas tiveram mais sucesso em manter o peso do que aqueles que acessaram o site com menos frequência. Os pesquisadores acreditam que, ao acompanhar o progresso, os voluntários reforçavam o compromisso de se alimentar melhor e praticar exercícios.

Texto extraído da revista Women’s Health

P.S.: Um site brasileiro que segue esta linha é o Dieta & Saúde, utilizado pela amiga blogueira Lu Francesa.

https://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/01/macarrao1.gifhttps://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/2011/01/macarrao1-150x150.gifSabrina NunesLightdieta,emagrecimento,internet,Women's Health
Dizem que passar horas no computador nos deixa mais sedentárias. Mas não se você acessar sites de dieta, afirma um estudo publicado no periódico Journal of Medical Internet Research. Durante um ano, voluntários navegaram em um site em que podiam registrar seus treinos e seu peso, além de enviar...