OTIMISMO – Frase do dia @WomensHealthBR
“Uma das mais importantes recomendações para uma perda de peso de sucesso é ter força de vontade e acreditar...
Frase do dia @revistaboaforma
“Assim que o resultado na balança aparecer e você tiver o prazer de vestir um jeans mais justo, mudar...
Frase do dia @revistaboaforma
“Na verdade, todo mundo sabe o que precisa fazer quando o objetivo é emagrecer. Só falta colocar em prática....
Velhos hábitos
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por...