Água para perder peso
Além de cumprir uma extensa lista de funções vitais ao organismo, a água desempenha um papel fundamental na manutenção...
Cuidado com as gorduras @revistarunners
O azeite possui gordura “boa” (monoinsaturada), que ajuda a proteger o coração. Mas é bem calórico. Ao temperar a...
Tire uma casquinha @revistarunners
Oi, pessoal! Lendo a revista Runner’s World do mês passado, vi uma matéria bem interessante sobre sorvetes/picolés. Nestes dias...
Coma com sabedoria
Os rabinos judeus há séculos atribuem à comida um significado cósmico e adotam o conceito do leve/pesado em vez...
Um beijo e um queijo
Oi, pessoal! Encontrei um quadro comparativo de queijos na revista Runner’s World de setembro 2010. Sempre tive dúvidas entre...