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Conheça alguns fatores que podem estar minando o seu esforço para perder peso Apostar na dobradinha alimentação equilibrada e...
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Academia para todos!
Uma matéria publicada domingo no Estadão chamou muito minha atenção e me deixou animado com o futuro do fitness....
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5 dicas para reorganizar a sua alimentação
É pessoal, poucas pessoas sabem, mas um desajustezinho nessa parte tão importante para o desempenho saudável do nosso organismo,...
Não faça de seu fim de semana um tormento
Para muitos a chegada do fim de semana se transforma em um verdadeiro tormento, pois são momentos que relaxamos...