Mais salada!
Oi, gente!
Ontem fiquei pensando: “Será que é possível alguém ficar viciado em salada?” Minha nossa, se for, acho que eu estou começando a ficar. Entrei no shopping e passei direto por Bob’s, Spoletos e Subways da vida e fui parar direto na Salad Creations.
O legal de lá é que você monta a salada do seu jeito. O passo a passo da montagem você pode encontrar aqui. Fiz a minha com alface crespa, azeitonas, cenoura, champignons, croutons integrais, milho, nozes, palmito, queijo Minas, tomates secos e uvas passas. Meu molho foi o Ranch Cremoso light. Ficou simplesmente DI-VI-NA!
Mas agora fiquei com uma pulga atrás da orelha: será que está balanceado? Como a gente está sempre acostumada a comer a velha dobradinha de arroz, feijão, carne e salada, sempre fica na dúvida quanto a modificar o cardápio, né?!
Devo confessar que não estou sentindo a mínima falta do arroz e do feijão. Nunca fui muito chegada a essa dupla mesmo, preferia almoçar um sanduíche (balanceado, é claro) a “bater um pratão” da dupla queridinha do Brasil.
Vou dar uma pesquisada e ver como posso balancear minha alimentação agora que resolvi comer salada no almoço e no jantar. Pensei em substituir a janta alguns dias por uma sopa mais reforçada. Assim emagreço, mas não perco a saúde, né?!
http://www.sabrinamix.com/light/mais-salada/http://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/saladinha1.jpghttp://www.sabrinamix.com/wp-content/uploads/saladinha1-150x150.jpgLightemagrecimento,Light,salada
Oi Sabrina, tudo bem???? Não sei se vai lembrar de mim, nóstrocamos alguns e-mails sobre a dieta dos pontos…..queria saber se você ainda tem aquela tabela de pontos dos alimentos porque a minha se perdeu quando meu pc pifou…..Eu ainda tô na dieta, eliminei 6k e o Josué pasme: 14k, ele já parou e eu ainda pretendo eliminar mais 2k e queria ver mais pontos de alimentos pra distribuir melhor meus pontos…eheheheh.
Bjs.
Sabe… eu também adoro essas saladas que a gente mesmo monta!! E olha que eu considero uma refeição bem bacana, porque eu fico sem fome até de tarde, tranquilamente!! O problema é a praticidade de já ter uma montadinha (ou que vc mande montar), porque se for depender de mim pra lavar, preparar uma bem bacana, pode esquecer!! ahahhhahhahah
Nunca foi fã de arroz com feijão, na verdade, o feijão passa batido por mim!!! Mas como eu sei da importância dele, eu tenho tentado comer mais do que antigamente!!
É isso, amiga…
Força daí!!
Beijinhos
Nossa que inveja boa! Ainda torço o nariz gordo para as saladas mas fé em Deus que ainda chegi la!
Beijos e parabéns
Nossa! Também amo saladas!
Não sou grande fã de arroz com feijão.
Oi, Sabrina!
Que bom que tá gostando das saladas. Eu tenho uma resistência mto grande à salada, não gosto mto. adoro um carboidrato hehehe
Mas é bom controlar realmente, nem de mais nem de menos, mas acrescentar a salada à alimentação é importante mesmo.
Bjs :***
Oi amiga…a salada parece que ficou deliciosa mesmo, eu não sou muito fã, mas preciso aprender a comer…e eu AMO arroz, rs…oriental é normal gostar de arroz né, ahuahuhauhuauaha.
Obrigada pela dica do livro, ainda estou na dúvida se vou comprar ou não, ontem estava olhando na internet…vou dar uma pensadinha e aí decido.
Não tenho mania de anotar tudo o que como não, no que isso ajuda????
Bjos.
Amiiiiiga…
OPERAÇÃO VERÃO no meu blog.
Passa lá e vem comigo!!!
Conto com vc nesse desafio.
Bjão! =)
Sa!!!
Vc acha melhor pelo IMC???
Mas aí preciso da altura da pessoa tb então né?!?!?!
Jà me passa sua altura e peso.
Bjos.